Manresa 2009 - Un pèlerinage européen pour lycéens, étudiants et jeunes professionnels

Pour ce qui est de la santé, penser à ces quelques points :

• emporter son traitement au long cours si l’on en a un,
• vérifier ses vaccinations avant de partir,
• pour les mineurs : les documents téléchargeables sur le site sont à envoyer avant le 10 juillet.
• coordonnées des personnes que l’on peut prévenir en cas d’urgence pendant la période de Manresa.
• Ampoules : Si vous connaissez des zones sensibles au frottement, prévenez l’échauffement à l’aide de doubles peaux. Pour ceux qui n’en ont pas, l’élastoplaste peut faire l’affaire. Un conseil : Aérez et détendez vos pieds à chaque étape si vous ne vous sentez pas à l’aise dans vos chaussures et soignez tout de suite les zones de frottement.
• Il va faire chaud (enfin on l’espère !) : Prévoir donc une crème solaire, ne pas hésiter à en remettre plusieurs fois dans la journée (pas attendre d’être tout rouge), prévoir chapeau et lunettes de soleil, ne pas oublier une gourde d’au moins 1 litre (déjà dit, mais bon, on ne sait jamais !) afin de s’hydrater régulièrement tout au long de la marche
• Et enfin : Prévoir les médicaments de « base » : ne pas oublier ventoline pour ceux qui seraient asthmatiques, paracétamol (doliprane, efferalgan, dafalgan,…), aspirine, spasfon, tiorfan, motilium ou vogalene, collyres + sérum physiologique en dosettes, pastilles pour maux de gorge,... Emportez-les si vous avez un de ces médicaments chez vous, ils pourraient être utiles aussi pour d’autres pèlerins...